रिलेशनशिप एडवाइज– बॉस ने लास्ट मोमेंट पर छुट्‌टी कैंसिल की:अगर आपका वर्कप्लेस टॉक्सिक है तो क्या करें, साइकोलॉजिस्ट से पूछें

सवाल: मैं बिहार का रहने वाला हूं और पिछले 11 सालों से दिल्ली में कॉर्पोरेट जॉब कर रहा हूं। पिछले दिनों मुझे जरूरी काम से घर जाना था। मैंने छुट्‌टी ली थी, लेकिन लास्ट मोमेंट पर छुट्‌टी कैंसिल हो गई। उस बात को 20 दिन से ज्यादा हो गए हैं, लेकिन इस बात को लेकर मुझे अभी भी काफी तनाव महसूस हो रहा है। काम में मेरा बिल्कुल मन नहीं लग रहा। मैं क्या करूं। बॉस को कैसे समझाऊं कि मुझे ब्रेक की सख्त जरूरत है। एक्सपर्ट: अदिति सक्सेना, साइकोलॉजिस्ट एंड काउंसलर, भोपाल जवाब: अगर पहले से बना-बनाया प्लान बिगड़ जाए तो बुरा लगना स्वाभाविक है। जरूरी काम होने पर भी छुट्टी न मिलने से मानसिक दबाव भी महसूस हो सकता है। खासतौर पर जो लोग परिवार से दूर अकेले रहते हैं, उन्हें यह तनाव ज्यादा महसूस होता है। हालांकि आपने यहां यह नहीं बताया कि आप दिल्ली में अकेले रहते हैं या अपने परिवार (पत्नी–बच्चों) के साथ। फिर भी हम आपको कुछ बेसिक बातें बताना चाहते हैं। सबसे पहले ये समझिए कि वर्क-लाइफ बैलेंस सिर्फ एक कॉर्पोरेट जार्गन (जुमला) नहीं है। मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य के लिए यह बेहद जरूरी है। आप ऐसे अकेले शख्स नहीं हैं, जिसकी ऐन मौके पर छुट्टी कैंसिल हुई है। पूरी दुनिया में कॉर्पोरेट जॉब कर रहे एम्पलॉइज के साथ ऐसा अक्सर होता है। 30% एम्पलॉइज को छुट्टी मिलने में समस्या होती है अमेरिकी एनालिटिकल कंपनी ‘गैलप’ ने 2019 में कॉर्पोरेट जॉब कर रहे लोगों के वर्क–लीव मैनेजमेंट पर एक स्टडी की। इसकी वर्कफोर्स ट्रेंड्स रिपोर्ट के अनुसार, लगभग 30% कर्मचारियों को ऑफिस के काम के चलते अपने लिए समय निकालने में मुश्किल होती है। उन्हें छुट्टी मिलने में समस्या होती है। 50% एम्पलॉइज की छुट्टियां ऐन मौके पर होतीं कैंसिल प्रोफेशनल सोशल नेटवर्किंग साइट ‘जिप्पिया’ के 2021 के एक सर्वे के मुताबिक, लगभग 50% एम्पलॉईज को साल में कम-से-कम एक बार पहले से अप्लाई की हुई छुट्टी में या तो कैंसिल करनी पड़ी या छुट्‌टी की डेट्स बदलनी पड़ीं। इस समस्या को नॉर्मलाइज करने की बजाय स्थिति को बेहतर ढंग से समझने की जरूरत है। ऐसे में हमें खुद से कुछ सवाल पूछने चाहिए। खुद से पूछें ये सवाल अगर आपकी छुट्टी कैंसिल हुई है तो तुरंत अपने बॉस के पास जाकर सीधे नाराजगी जाहिर नहीं करनी चाहिए। सबसे पहले खुद से ये सवाल पूछने चाहिए- सवाल 1- क्या छुट्टी कैंसिल करने के लिए बॉस का कारण वाजिब है? जवाब- अगर आपको आमतौर पर छुट्टियां आसानी से मिल जाती हैं। ऐसा पहली बार हुआ है कि ऐन मौके पर छुट्टी कैंसिल हुई है तो बहुत संभव है कि बॉस का कारण वाजिब हो। मुमकिन है कि आपको यह कारण अभी वाजिब न लग रहा हो क्योंकि अभी आप इमोशनली ट्रिगर्ड हैं। इसलिए शांत मन से सोचें। एक पेपर–पेन लेकर बैठें। जैसे नीचे ग्राफिक में बताया गया है, उस तरह पेपर पर दो कॉलम बनाएं और अपने कारण लिखें– साइकोलॉजी में अक्सर इस तरह के चार्ट का इस्तेमाल किया जाता है, जो हमारे विचारों को स्पष्ट करने में मदद करता है। सवाल 2- क्या आपकी अनुपस्थिति से सचमुच काम पर प्रभाव पड़ने वाला था? जवाब- सबसे पहले ये सवाल खुद से पूछिए कि क्या आप टीम के मुख्य एसेट हैं। अगर हां तो बहुत संभव है कि छुट्टी कैंसिल होने की वजह यही रही हो। बात इतनी सी है कि जब आपके ऊपर चीजें निर्भर होती हैं तो जितने दिन आप अनुपस्थित रहने वाले हैं, उसके लिए एक बैकअप प्लान होना जरूरी है। सवाल 3- क्या आपने पर्याप्त एडवांस में बॉस से छुट्‌टी के लिए पूछा था? जवाब- कई बार छुट्टी कैंसिल होने का बड़ा कारण ये होता है कि आपने पर्याप्त एडवांस में छुट्टी नहीं मांगी है। इसलिए छुट्टियों के लिए एडवांस में एक मेल करें और उसमें अपनी छुट्टियों की तारीख स्पष्ट लिखें। अगर लग रहा है कि बॉस भूल गए होंगे तो उन्हें छुट्टियों से कुछ दिन पहले रिमाइंडर मेल भेजें। सवाल 4- क्या आपने यह लिखित रूप से पूछा था? जवाब- ऐसा भी हो सकता है कि आपने कभी अपने बॉस को अपनी छुट्टी के लिए कहा हो और उन्होंने हां भी कर दी हो। समस्या ये है कि बॉस टीम की स्मूद वर्किंग, वे फॉरर्वर्ड प्लान और ढेर सारी मीटिंग्स के बीच शायद आपकी बात भूल गए हों। इसलिए जरूरी है कि जब भी छुट्टी मांगें तो एक स्पष्ट मेल भेजें। सवाल 5- आखिरी बार आपने छुट्‌टी कितने समय पहले ली थी? जवाब- कई बार छुट्टियां इसलिए भी कैंसिल हो जाती हैं कि आप बहुत फ्रीक्वेंटली छुट्टियां ले रहे हैं। अगर आपने भी हाल-फिलहाल में ही छुट्टी ली थी तो हो सकता है इसके चलते ही छुट्टी कैंसिल हुई हो। सवाल 6- क्या ऐसा पहली बार हुआ है या हर बार का यही पैटर्न है? जवाब- अगर ऐसा पहली बार हुआ है तो कोई बात नहीं है। सबकुछ अपने हाथ में नहीं होता है। लेकिन अगर बार-बार ऐसा हो रहा है तो संभव है कि आपका वर्कप्लेस टॉक्सिक हो। ऐसी जगह से निकल जाने में ही भलाई है। इसका मतलब ये नहीं है कि आनन-फानन में रिजाइन दिया और निकल गए। इसके लिए प्रॉपर प्लानिंग की जरूरत है। अगर ये पांच बातें सही हैं कि- तो ये सारी बातें इस बात का संकेत हैं कि आपको दूसरी नौकरी की तलाश करनी चाहिए। इसके लिए ये काम करें- कुल मिलाकर कहने का आशय ये है कि– …………………….
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