हर कोई अपने जीवन में एक ऐसे पार्टनर की तलाश करता है, जो उसे बिना शर्त प्यार करे। आमतौर पर ऐसा पार्टनर मिलना मुश्किल होता है। हालांकि एक बार जब लोग ऐसे पार्टनर का चुनाव कर लेते हैं तो उसे किसी भी कीमत पर खोना नहीं चाहते। वे एक-दूसरे के प्यार में इस कदर डूब जाते हैं कि रिश्ते में अपनी पहचान तक खो देते हैं। हालांकि इसका मतलब ये नहीं है कि उनका रिश्ता खराब है। लेकिन रिलेशनशिप में खुद की पहचान बनाए रखना भी बहुत जरूरी है। आज रिलेशनशिप कॉलम में हम रिश्ते में अपनी पहचान बनाए रखने के बारे में बात करेंगे। लोग रिश्ते में ऐसे खो देते हैं अपनी पहचान किसी रिश्ते में आने के बाद लोग अपने पार्टनर के करीब आने के लिए उनके हिसाब से खुद को ढालना शुरू कर देते हैं। उनकी पसंद को अपनी पसंद मानना शुरू कर देते हैं। जैसे-जैसे रिश्ता आगे बढ़ता है, लोग इसमें पूरी तरह से डूब जाते हैं और खुद की पहचान तक खो देते हैं। नीचे दिए ग्राफिक के जरिए इसके संकेत को समझिए- ऐसे बचाए रखें रिश्ते में अपनी पहचान रिश्ते में पार्टनर को खुश करने के चक्कर में लोग धीरे-धीरे अपनी पहचान खो देते हैं और ये जान भी नहीं पाते हैं कि ऐसा कब हुआ। हालांकि कुछ बातों को ध्यान में रखकर अपनी पहचान बचा सकते हैं। इसे नीचे ग्राफिक से समझिए- आइए, अब ऊपर दिए पॉइंट्स के बारे में विस्तार से बात करते हैं। रिश्ते में बाउंड्रीज सेट करें रिश्ते में बाउंड्रीज सेट करना बहुत जरूरी है। इससे अपनी पर्सनल ग्रोथ के लिए स्पेस और टाइम मिलता है। ऐसी चीजें जिन्हें आप बिल्कुल बर्दाश्त नहीं कर सकते, उनके बारे में पार्टनर को बेझिझक बताएं। हेल्दी बाउंड्रीज पार्टनर्स को रिश्ते में खुद को खोने से बचाती हैं। दोस्तों से दूरी न बनाएं आप अपने जीवन में ऐसे कई लोगों से मिले होंगे, जो रिश्ते में आने के बाद दोस्तों से मिलना बंद कर देते हैं। ऐसा बिल्कुल भी नहीं करना चाहिए। रिश्ते से हटकर दोस्ती बनाए रखना बहुत जरूरी है। दोस्ती याद दिलाती है कि आप एक व्यक्ति के रूप में कौन हैं। यह रिश्ते के बाहर सोशल लाइफ को मैनेज करने में मदद करती है। अपने टारगेट पर फोकस करें रिश्ते में होना बहुत अच्छी बात है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि उसमें डूबकर अपने जीवन का लक्ष्य ही भूल जाएं। रिश्ते में होने के बावजूद हमेशा अपने लक्ष्य को जहन में रखें और उसे पाने के लिए लगातार प्रयास भी करते रहें। अपनी पसंद से समझौता न करें रिश्ते में लोग अपने पार्टनर के इर्द-गिर्द अपना पूरा जीवन बिताना पसंद करते हैं। वे एक ही तरह के म्यूजिक, फूड और डेस्टिनेशन पसंद करते हैं, लेकिन ऐसा बिल्कुल भी नहीं करना चाहिए। अगर आपकी पसंद अलग है तो समझौता करने के बजाय उसके बारे में अपने पार्टनर को जरूर बताएं। खुद को प्रिऑरिटी दें रिश्ते में पार्टनर अक्सर एक-दूसरे को प्राथमिकता देते हैं। एक-दूजे के लिए प्यार और केयर दिखाते हैं, उन्हें खुश रखते हैं। इस बीच वे अक्सर खुद को प्रिऑरिटी देना भूल जाते हैं। ध्यान रखें कि खुद को समय न देने से वे अपनी पहचान को पूरी तरह से खो सकते हैं। अमेरिकन नॉवेलिस्ट, शॉर्ट स्टोरी राइटर और जर्नलिस्ट अर्नेस्ट मिलर हेमिंग्वे अपनी किताब ‘मेन विदाउट वुमन’ में लिखते हैं– फैमिली को पर्याप्त समय दें रिश्ते में आने के बाद अपने परिवार काे बिल्कुल भी न भूलें। ध्यान रखें कि हमारे सुख-दुख में कोई और नहीं बल्कि परिवार ही साथ देता है। अगर अचानक अपनी फैमिली को समय देना बंद कर देते हैं तो ये उनके लिए किसी झटके से कम नहीं होता है। इसलिए प्यार और परिवार दोनों को साथ लेकर चलें। खुद के कामों को तरजीह दें अपनी मौजूदा जरूरतों और कामों की एक लिस्ट बनाएं। इसमें अपने 10 प्रिऑरिटी वर्क को शामिल करें। ध्यान दें कि ये वे चीजें हैं, जो आपके लिए महत्वपूर्ण हैं, लेकिन आप इन्हें नहीं कर पा रहे हैं। कहने का मतलब ये है कि पार्टनर को समय देने के साथ-साथ आप अपनी जरूरतों को भी पूरा करें। इसके लिए टालमटोल न करें। स्पष्ट बातचीत करें ईमानदारी और स्पष्ट कम्युनिकेशन पार्टनर के साथ रिश्ते को मजबूत करता है। पार्टनर को बताएं कि आप कैसा महसूस करते हैं, आपको क्या पसंद है और क्या नापसंद। किसी रिश्ते को ठीक करने का एकमात्र तरीका उसकी खामियों को पहचानना है। इसलिए पार्टनर से हमेशा खुलकर बातचीत करें। अपनी पसंदीदा एक्टिविटीज में हिस्सा लें उन चीजों में शामिल होना बंद न करें, जो आपको पसंद हैं। जैसे क्रिकेट खेलना, ट्रैवलिंग करना, म्यूजिक कॉन्सर्ट में हिस्सा लेना। अपनी पसंदीदा एक्टिविटीज को रिश्ते से अलग रखना महत्वपूर्ण है। ये खुद की पहचान बनाए रखने में मदद करता है। रिश्ते में अपनी पहचान खोने के नुकसान रिश्ते में अपनी पहचान खोने के कई तरह के नुकसान हो सकते हैं, जो मानसिक और भावनात्मक दृष्टिकोण से व्यक्ति पर असर डालते हैं। इसे नीचे ग्राफिक से समझिए- कुल मिलाकर आप भले ही अपने पार्टनर से कितना भी प्यार करते हों, लेकिन रिश्ते में अपनी पहचान बनाए रखना जरूरी है। कई बार इसकी कमी से रिश्ता बोझ की तरह लगने लगता है। इसकी वजह से आत्म-सम्मान में कमी, भावनात्मक असंतुलन, निर्णय लेने की क्षमता में कमी, स्वतंत्रता की कमी, रिश्तों में असंतोष और पर्सनैलिटी में बदलाव जैसी चीजें हो सकती हैं। इनसे बचने के लिए जरूरी है कि रिश्ते में रहते हुए अपनी पहचान को बरकरार रखें और खुद को भी महत्व दें।